口角炎又稱「嘴角炎」，是一種常見的口腔皮膚問題，特別在乾燥的秋冬季節或身體免疫力下降時更容易發生，這種情況會導致嘴角乾裂、疼痛，甚至影響進食，但是別擔心，經過治療後大約一周左右就可以康復。
口角炎是什麼？
口角炎是指嘴角皮膚和黏膜的發炎，俗稱「臭嘴角」，通常為單側或雙側嘴角，有紅腫、乾裂，甚至伴隨疼痛，特別是在張開嘴巴或吃東西時更明顯，這種情況常發生在秋冬季節或是嘴唇乾燥時。
口角炎症狀
常見的口角炎症狀包括：
- 嘴角乾燥、紅腫
- 皮膚開裂
- 局部刺痛或灼熱感
- 表皮脫落或小水泡
- 嘴角處感染可能有分泌物
- 流血
- 結痂
這些症狀輕重不一，嚴重者可能伴隨疼痛影響進食和日常生活。
引起口角炎原因
嘴角裂原因是嘴角急性或慢性發炎，常見的原因：
| 原因 | 說明 |
| 乾燥 | 秋冬氣候乾燥或唾液不足，導致嘴角皮膚水分流失。 |
| 營養缺乏 | 缺乏維生素B群、鋅、鐵等，影響皮膚修復能力。 |
| 過敏或刺激物 | 例如牙膏、食物過敏，導致皮膚敏感而發炎。 |
| 免疫力低下 | 例如小孩、老年人、糖尿病患者、愛滋病患者。 |
| 習慣舔嘴唇 | 唾液反覆接觸皮膚，增加乾裂和細菌感染的風險。 |
| 皮膚疾病 | 例如濕疹、皮膚炎等容易使嘴角處皮膚更敏感。 |
口角炎治療
- 保持唇部清潔與乾燥：避免舔嘴唇或是手碰觸，以免唾液刺激傷口。
- 凡士林使用：口角炎初期塗抹含凡士林或具有保濕效果的護唇膏，有助減少乾燥。
- 口角炎藥膏：如抗菌或抗黴菌藥膏，能減輕感染風險。
- 補充營養：多攝取維生素B群和鋅，有助於皮膚修復。
- 避免過敏源：如果是牙膏或化妝品導致，應更換溫和的產品。
口角炎快速好5大方法
想要讓口角炎快速好起來，可以嘗試以下幾個簡單且有效的方法：
- 保持唇部滋潤：經常塗抹保濕護唇膏或凡士林，避免嘴唇乾裂，加速傷口癒合。
- 使用抗菌藥膏：可在藥局購買含抗菌成分的藥膏，塗抹於患處，減少細菌感染。
- 補充維生素B2：口角炎常與維生素B2缺乏有關，可多吃菠菜、蛋、乳製品等，補充營養。
- 多喝水：保持身體水分充足，避免嘴唇乾燥，幫助修復受損的皮膚。
- 避免刺激性食物：辛辣、酸性食物可能會刺激傷口，應暫時避免食用。
這些方法能幫助你加快口角炎的康復，但如果症狀持續，建議尋求醫生的專業意見。
口角炎吃什麼?
口角炎吃什麼有助於康復:
- 富含維生素B2的食物：維生素B2可以幫助修復皮膚，預防和緩解口角炎。
- 牛奶、乳製品
- 綠葉蔬菜，如菠菜
- 蛋類
- 堅果類
- 富含鐵質的食物：缺鐵可能導致免疫力下降，延長口角炎的康復時間。
- 紅肉（牛肉、豬肉）
- 豆類
- 菠菜
- 補充維生素C：維生素C有助於提升免疫力，促進傷口癒合。
- 橙子、奇異果
- 青椒、番茄
- 多喝水：保持體內水分充足，避免嘴唇乾裂，加速口角炎癒合。
透過均衡飲食，補充必需的維生素和礦物質，能幫助你更快擺脫口角炎問題。
口角炎一直好不了怎麼辦？
口角炎反覆發作的原因有很多，例如缺乏維生素B群、抵抗力低下、或是天氣乾燥等，若口角炎長時間無法痊癒，建議試試以下方法。
- 補充維生素B群：增加富含維生素B2的食物攝取，如牛奶、蛋類、深綠色蔬菜，能幫助唇部皮膚修復。
- 保持口腔清潔：避免舔唇或用手觸碰感染部位，減少細菌感染，避免加重口角炎。
- 多喝水：保持身體與嘴唇的水分，減少乾燥引起的不適。
- 使用保濕產品：適量使用無刺激性的護唇膏或凡士林，減少裂口與疼痛。
- 尋求醫生建議：若症狀持續，建議諮詢專業醫生，找到適合的治療方案。
口角炎維生素
口角炎與維生素缺乏密切相關，特別是維生素B2（核黃素）的不足，可能導致或加重口角炎，補充適當的營養素可以幫助加速恢復。
- 維生素B群補充劑：特別是維生素B2，能促進皮膚健康，預防嘴角乾裂，並有助於傷口癒合。
- 維生素C：有助於提升免疫力和促進膠原蛋白的生成，加快修復口角炎引起的皮膚損傷。
- 鐵質補充劑：缺鐵會導致免疫功能下降，適當補充鐵質能幫助身體更快對抗感染並加速康復。
這些營養補充品可以搭配均衡的飲食，增強身體的修復能力。
口角炎會自己好嗎？
輕微的口角炎通常在3至5天內可自然痊癒，但若情況較嚴重或伴隨感染，可能需要1至2週，甚至更長時間才能完全康復。如果症狀持續或惡化，建議尋求醫生的協助以獲得適當治療。
口角炎預防
預防口角炎的關鍵在於保持嘴角皮膚健康：
- 保濕護理：使用保濕護唇膏避免乾燥。
- 避免舔嘴唇：唾液中的酵素會刺激皮膚，應盡量避免舔嘴角。
- 均衡飲食：維持均衡的營養攝取，避免營養缺乏，減少食用刺激性食物。
- 避免刺激：避免使用含刺激性成分的牙膏或口紅。
- 適當保護：在乾冷天氣時可用圍巾保護嘴角皮膚。
- 維持好習慣：多喝水、不抽菸。
口角炎皰疹是什麼?
口角炎皰疹是由單純皰疹病毒（HSV）引起的一種感染，常見於嘴角或唇周邊，特徵是出現疼痛的水泡或潰瘍，這種皰疹通常在免疫力下降、壓力大或暴露在陽光下時更容易爆發，並且可能伴隨瘙癢或刺痛感，唇皰疹通常會在一至兩週內自行癒合，但為了加速恢復，建議使用抗病毒藥物。同時，保持良好的口腔衛生和避免直接接觸他人，以防止病毒傳播也是非常重要的。
Medskin 貼心建議
口角炎是由多種因素引起的唇部發炎問題，特別是在秋冬乾燥季節或免疫力低下時更易發生，導致嘴角乾裂、疼痛，甚至影響進食，針對這一情況，我們建議以下五大改善方法：
- 保持唇部滋潤：經常塗抹保濕護唇膏或凡士林，避免嘴唇乾裂，加速癒合。
- 使用抗菌藥膏：選擇含抗菌成分的藥膏，能有效減少細菌感染風險。
- 補充營養素：多吃含維生素B2的食物，如乳製品、蛋、菠菜等，促進皮膚修復。
- 多喝水：保持水分充足，避免唇部乾燥。
- 避免刺激性食物：辛辣、酸性食物可能會加重刺激，應暫時避免。
口角炎反覆發作時，請注意營養補充及避免舔嘴唇等壞習慣，若情況持續，建議尋求專業醫療意見以確保最佳療效。
