玫瑰糠疹是什麼？
玫瑰糠疹 (Pityriasis rosea) 是一種通常出現在軀幹、上臂、大腿或頸部的皮疹，會導致皮膚上出現隆起且有鱗屑的紅疹，其特徵是一個較大的圓形或橢圓形的紅斑，算是相當常見，且相對容易治療的一種皮膚疾病，它不具傳染性，並且在大多數人身上癒合後不會留下痕跡或疤痕。
誰容易患有玫瑰糠疹?
任何人都有可能罹患玫瑰糠疹，如果你符合以下情況，罹患的機率可能會更高：
- 年齡介於10到35歲之間。
- 女性，女性罹患玫瑰糠疹的機率比男性高出50%。
有些玫瑰糠疹患者表示，在出現紅疹之前，他們經歷過長期的壓力。然而，目前的研究還不足以證實壓力會引起玫瑰糠疹。玫瑰糠疹通常不會影響60歲以上的人群，但如果發生，症狀可能會持續更長時間。
玫瑰糠疹症狀
玫瑰糠疹的症狀通常分階段發展：
- 最初可能會出現發燒、頭痛或上呼吸道感染的症狀。
- 接著，皮膚上可能出現一個隆起、變色、圓形或橢圓形的斑塊，直徑範圍約為1至6公分。
- 大約一到兩週後，會出現成群變色圓形或橢圓形斑塊，這些斑塊會比較小，大小約為1至2公分，它們通常呈現類似下垂聖誕樹枝的排列方式。
- 大約50%的玫瑰糠疹患者會感到瘙癢。
特別是在運動或接觸到熱水時，這些紅斑疹可能會變得很癢，斑疹會呈現粉紅色，很多人會將此疾病與濕疹搞混。
玫瑰糠疹本身不會引起疼痛，但如果抓破斑塊，可能會導致皮膚破裂，進而引發感染，這可能會引起疼痛。
玫瑰糠疹照片
如何判斷玫瑰糠疹？
醫師通常可以透過觀察皮膚來診斷玫瑰糠疹，但玫瑰糠疹的外觀與其他皮膚狀況相似，包括：
- 濕疹（異位性皮膚炎）
- 牛皮癬
- 銀屑病
如果有不確定的情況，醫師可能會進行以下測試：
- 過敏測試
- 切片
- 血液測試，以檢查可能引發紅疹的其他原因，排除與玫瑰糠疹無關的因素。
玫瑰糠疹原因
玫瑰糠疹的確切病因尚不明確，目前最有關連性的是病毒感染，人類皰疹病毒6型與7型（HHV-6/7）與玫瑰糠疹的關聯最強，但目前沒有確定的研究結果。這些疱疹病毒的種類與引起唇皰疹的病毒無關。
玫瑰糠疹會傳染嗎?
玫瑰糠疹是不會傳染的，它不是性傳染疾病，皮膚接觸並不會將玫瑰糠疹傳染給他人。
玫瑰糠疹治療
玫瑰糠疹本身通常不需要治療，且通常會在約6到8週內自動消失，如果你的紅疹非常癢，醫師可能會開以下藥物來幫助緩解症狀：
治療方法：
- 抗病毒藥物：抗病毒藥物幫助你的身體抵抗有害病毒。
- 類固醇藥物：這類藥膏用於治療皮膚乾燥、脫屑和癢感。
- 紫外線治療：這種光療法利用自然或人工光線來減輕症狀。請注意，光療可能會在皮疹消失後留下持久的暗斑。
玫瑰糠疹的家庭護理方法
除了處方藥物外，還有一些家庭護理方法可以幫助減輕玫瑰糠疹引起的癢感，並舒緩和保護皮膚。
藥膏
- 使用抗癢乳膏
- 乳液可以緩解癢感並保濕皮膚
防曬
- 保護皮膚免受陽光的傷害，需使用至少 SPF 30+ 的防曬乳，即使在陰天也要充足塗抹。
抗發炎飲食
儘管患有玫瑰糠疹時無需特別避免某些食物或飲料，但有些人認為攝取抗發炎食物能幫助減輕搔癢感。一些研究顯示，遵循地中海飲食的人體內的炎症水平較低。
抗發炎食物包括：
- 油性魚類，如鯖魚、鮭魚或沙丁魚
- 葉菜類蔬菜，如菠菜和羽衣甘藍
- 橄欖油
- 番茄
可能會增加炎症的食物包括：
- 油炸食品，特別是速食產品
- 含硝酸鹽的加工肉類，如熱狗
- 高度精製的油脂和反式脂肪
- 精製碳水化合物，如糖、糕點和白麵包
調整飲食雖不能治癒玫瑰糠疹，但可能有助於改善身體的整體健康，進而緩解部分症狀。
玫瑰糠疹自己會好嗎？
玫瑰糠疹通常會在六到八週內自行好轉，對於大多數人來說，紅疹會隨著時間逐漸消退，不需要特別的治療。然而，每個人的情況不同，有些人可能需要更長的時間來康復，如果症狀持續不退或變得嚴重，建議諮詢醫師。
玫瑰糠疹怎麼快點好？
要讓玫瑰糠疹快速好轉，可以考慮以下幾點：
- 保持皮膚清潔和乾燥：定期清潔皮膚，避免使用刺激性的洗劑，保持皮膚乾燥有助於減少瘙癢感。
- 使用保濕乳：選擇不含香料和酒精的保濕產品，幫助舒緩乾燥的皮膚。
- 避免抓癢：抓癢可能會導致皮膚破損，增加感染風險。
- 穿著寬鬆衣物：選擇舒適、透氣的衣物，減少對皮膚的摩擦。
- 使用止癢產品：如類固醇藥物，可以緩解瘙癢。
保持良好的生活習慣和護理，可以促進玫瑰糠疹的快速好轉！
玫瑰糠疹怎麼引起的？
玫瑰糠疹的確切成因尚未完全清楚，但醫療專家認為可能與某些病毒有關，尤其是第6型和第7型人類疱疹病毒（HHV-6 和 HHV-7），雖然這些病毒被認為可能是引發玫瑰糠疹的原因，但目前還沒有確鑿的研究證明。
此外，某些因素可能增加罹患玫瑰糠疹的風險，包括：
- 年齡：多數病例發生在10至35歲之間。
- 性別：女性發生的機率略高於男性。
- 壓力：有些患者在出現紅疹之前有過很大的壓力，目前的研究還無法確定壓力是否會直接引發玫瑰糠疹。
儘管有這些潛在的因素，但玫瑰糠疹並不是傳染性疾病，也不會透過皮膚接觸而傳染。
