粟粒腫是一種常見的皮膚狀況，當老廢角質堆積在肌膚表層下方時，會在皮膚表面下形成小白顆粒，通常不需要治療，此情況會持數週至數月，某些皮膚狀況或護膚產品可能會引發粟粒腫的生成。
粟粒腫是什麼?
粟粒腫 (Ｍilia) 是長在眼瞼、鼻子或臉頰上的小白色或微黃色顆粒，有點類似粉刺或小囊腫，通常出現在嬰兒的臉上，但任何人都可能在身體的任何部位長出粟粒腫，許多人會把臉上的白色顆粒誤認為白頭粉刺，實際上粟粒腫並不是痘痘的一種。
粟粒腫症狀
粟粒腫的症狀包括小型圓頂狀的顆粒，外觀類似白頭粉刺，常見於臉部、嘴唇、眼瞼和臉頰，但也可能出現在身體其他部位。
粟粒腫症狀包括：
- 皮膚上出現白色或黃色的小顆粒。
- 顆粒可能成群或集中出現。
- 這些顆粒通常無症狀，既不痛也不癢。
- 根據不同類型的粟粒腫，有些可能會癢，或出現在稍微隆起的皮膚上。
粟粒腫照片
粟粒腫形成原因
當皮膚無法正常代謝老廢角質時，老舊的皮膚細胞被困在新生皮膚下，逐漸硬化，最後形成粟粒腫。
粟粒腫的其他成因還包括：
- 皮膚受損，如皮疹、受傷或日曬
- 長期使用類固醇藥物
- 基因遺傳
- 自體免疫疾病
以下行為會使罹患粟粒腫風險更高：
- 不正確的皮膚護理方式
- 使用會堵塞毛孔的化妝品或彩妝
- 睡眠不足
- 患有頭皮屑、酒糟鼻或濕疹等皮膚狀況
新生兒的粟粒腫
嬰兒最容易長粟粒腫，由於他們的皮膚還在學習如何自我代謝，有時會同時出現粟粒腫和嬰兒痘痘。
粟粒腫會傳染嗎？
粟粒腫不具傳染性，無法在人與人之間傳播。
粟粒腫處理方式
粟粒腫是可以自然消退是的，它們通常會在幾週或幾個月內自行消失。
雖然你可能會忍不住想去挑掉或擠粟粒腫，但這樣反而會讓情況變糟，甚至引發更多問題，皮膚可能會留下疤痕或導致感染。
粟粒腫快速消除方法：
- 粟粒腫藥膏：使用市售的痘膚潤凝膠或處方A酸藥膏。
- 去角質：使用含有水楊酸、果酸或維A酸的去角質產品，可以幫助去除老廢角質，如果粟粒腫沒有自行消失，或使用去角質產品無效，醫生可以提供其他治療方案。
- 手術移除：在診所進行手術移除，醫生會使用針頭刺破粟粒腫並擠出。
- 冷凍治療：透過冷凍粟粒腫來去除。
- 雷射治療：使用小型雷射聚焦在受影響的區域，來去除粟粒腫。
粟粒腫可以自行移除嗎？
最好不要像擠痘痘那樣擠壓粟粒腫，這樣可能會留下疤痕或引起感染，不過，以下方法可以幫助改善：
- 每天用溫水和溫和的肥皂洗臉，然後輕輕拍乾皮膚，避免用力擦拭。
- 不要在嬰兒的皮膚上使用成人用的乳液或油，嬰兒的皮膚太嬌嫩了。
- 成人可以使用市售的去角質產品來改善皮膚狀況。
- 出門時記得擦防曬，以保護皮膚。
粟粒腫多久會消失？
嬰兒的粟粒腫通常會在出生後幾週內消退，成人的粟粒腫可能會持續幾週到幾個月才自行消失，如果你希望更快去除粟粒腫，可以諮詢皮膚科醫師。
粟粒腫看什麼科？
粟粒腫通常由皮膚科醫師處理，如果你有粟粒腫且想進行診斷或治療，建議與皮膚科掛號，醫生可以評估你的情況並提供適當的建議或治療。
如何預防粟粒腫
大多數情況下，粟粒腫無法預防，特別是新生兒的粟粒腫。然而，可以透過良好的皮膚護理來預防粟粒腫。
- 避免過度曝曬陽光：過多的陽光曝曬會使皮膚變得粗糙，增加粟粒腫的風險。
- 暫時使用厚重的面部乳霜或藥膏：雖然這些產品能提供滋潤，但長期使用可能會導致毛孔堵塞。
- 遵循醫生指示，避免長期使用類固醇：過度使用類固醇會是粟粒腫的已知誘因之一。
- 定期去角質：這樣可以幫助去除死皮細胞，促進皮膚代謝，降低粟粒腫形成的機會。
粟粒腫可以擠嗎？
不建議擠壓粟粒腫，這樣做可能會引起皮膚受傷、感染，甚至留下疤痕，如果你對粟粒腫的外觀感到困擾，建議諮詢皮膚科醫師，尋求適合的治療方法，而不是自己處理。
粟粒腫會消失嗎？
粟粒腫通常會在幾週到幾個月內自然消失。對於嬰兒來說，粟粒腫一般在出生後的幾週內就會自行消退，成人的粟粒腫也通常會自行消失。
為什麼會長粟粒腫？
粟粒腫的形成主要是因為死皮細胞無法正常脫落，被困在新皮膚下並變硬。常見原因包括皮膚受損，如日曬或傷口、長期使用類固醇、遺傳因素、自體免疫疾病以及不當的皮膚護理，嬰兒因皮膚尚在發展中，特別容易長出粟粒腫。
