免疫系統失調紅疹症狀有哪些? 6招改善你的皮膚紅疹!

你曾否經歷過突然出現的不明原因紅疹?這有可能是免疫系統失調紅疹! 免疫系統負責對抗外來的病原體和異物,當人體免疫系統攻擊健康細胞時,這種現象被稱為自體免疫疾病,其中一種會引發發炎和皮膚的刺激,從而導致這些紅疹的出現。

免疫系統失調紅疹原因

當免疫系統失調並攻擊自身健康細胞時,會引發自體免疫性皮疹,導致發炎和皮膚刺激。儘管尚未完全了解自體免疫性皮疹的確切原因,但主要因素包括:

  • 遺傳體質

某些自體免疫性疾病具有遺傳成分,例如紅斑性狼瘡和牛皮癬。

  • 免疫系統失調

免疫系統過度活躍或功能失調,誤認正常細胞為入侵者而引發發炎。

  • 環境因素

暴露於化學物質、藥物或陽光等可能導致或惡化自體免疫性紅疹。

  • 荷爾蒙變化

荷爾蒙波動可能影響紅疹的出現,尤其是在懷孕或更年期期間。

  • 壓力和情緒因素

雖非直接原因,但情緒壓力和焦慮可能影響免疫系統,加劇紅疹症狀。

免疫系統失調紅疹症狀有哪些?

  • 發癢、紅色皮膚斑塊,可單獨或成群出現在皮膚上的任何部位。
  • 明顯的發炎,使受影響區域看起來潤紅。
  • 難以抵抗的搔癢感。
  • 凸起的丘疹、鱗狀斑塊。
  • 不同大小、形狀改變的皮膚膨疹。

常見的免疫系統失調紅疹

濕疹

濕疹是常見的皮膚發炎疾病,可分為外因和內因,外因是接觸水、清潔劑等,而內因則與個人體質有關,濕疹的症狀包括皮膚紅疹和水泡,嚴重時可能導致皮膚厚、深色,甚至乾裂脫皮。

蕁麻疹

蕁麻疹是由過敏引起的常見皮膚反應,俗稱風疹塊,除了過敏外,自體免疫疾病也可能引發蕁麻疹,如紅斑性狼瘡和類風溼性關節炎等。

蕁麻疹的主要症狀是皮膚紅疹,持續1~2週的紅疹屬於急性蕁麻疹,而持續超過6週的則屬於慢性蕁麻疹,蕁麻疹需特別關注血管水腫,可能導致臉部或脖子腫脹,造成呼吸困難,需要及時就醫治療。

異位性皮膚炎

異位性皮膚炎與異位性體質密切相關,也稱為過敏性體質。患有異位性體質的人往往伴隨著過敏性鼻炎、氣喘和過敏性結膜炎等疾病,異位性皮膚炎是一種慢性疾病,皮膚會長期發炎,表面乾燥、脫屑且顏色變深,在急性期間,可能會流出組織液,並伴隨嚴重的搔癢。

病毒性紅疹

病毒感染常引起紅疹,主要是由皰疹病毒引起,其他包括腸病毒、腺病毒和副流感病毒,帶狀皰疹需特別注意,大多因曾患水痘,病毒潛伏在神經節中,免疫力下降時復發,引發疼痛、疲勞和發燒等,並形成紅疹和水泡,最嚴重的併發症是帶狀皰疹後神經痛,對患者生活品質影響極大。

藥物疹

接觸性藥物疹是皮膚的過敏反應,常見於塗抹藥膏或貼布的部位,表現為紅疹、水腫,甚至形成水泡,伴隨明顯的區塊或界線,且常伴有搔癢或刺痛感,主要由接觸到引發過敏性皮膚炎的藥物成分所致,常見於四肢或頸背部貼上痠痛藥布的位置,一旦出現過敏反應,應避免搔抓以免二次感染,並及時就醫處理。

免疫系統失調吃什麼?

免疫系統失調的飲食應該注重均衡和多樣化,以確保身體獲得足夠的營養並支持免疫系統的正常功能。

免疫系統失調建議常吃:

  1. 新鮮水果和蔬菜:攝取豐富的維生素和礦物質,特別是維生素C、維生素E和抗氧化劑,有助於增強免疫系統。
  2. 健康蛋白質來源:例如雞肉、魚類、豆類、堅果和種子,這些食物提供必要的氨基酸和能量,有助於維持免疫細胞的健康。
  3. 均衡的碳水化合物:選擇全穀食品如糙米、全麥麵包和糙米麵,以獲得持續的能量和膳食纖維。
  4. 健康脂肪:葵花籽油、橄欖油和魚油等富含Omega-3脂肪酸的食物,有助於減少慢性發炎並支持免疫功能。
  5. 適量攝取乳製品:提供鈣質和維生素D,有助於維持骨骼健康和免疫功能。
  6. 度攝取益生菌食品:如優酪乳,有助於促進腸道健康和免疫調節。

 

此外,減少或避免攝取加工食品、糖分和飲料,以及限制鈉和飽和脂肪的攝取,也有助於維持身體健康和免疫系統功能。

免疫系統失調紅疹如何改善?

  • 醫療治療

  • 適當休息

  • 健康飲食

  • 適度運動

  • 避免刺激食物

  • 使用溫和的護膚產品

免疫系統失調紅疹多久會好?

避免接觸引起反應的物質,紅疹通常會在2到4週內消失,可以試著用涼爽的濕布舒緩皮膚,冰敷亦可緩解癢感,避免搔抓。

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