皮蛇多久會好?帶狀皰疹飲食禁忌一次看

帶狀疱疹多久會好

帶狀皰疹的病程長短因人而異,通常約為3至5週,每個階段的症狀可能會有所不同,及時治療可以縮短病程。

帶狀皰疹是一種由水痘帶狀皰疹病毒引起的紅疹,會引起癢、燒灼感,通常還會伴隨疼痛,這種病毒也會引起水痘,如果你曾經得過水痘,這種病毒會在你體內潛伏多年,一旦免疫力下降,帶狀皰疹就會復發。

皮蛇症狀持續多久?

皮蛇的症狀可能會持續長達10天,這些症狀包括局部的癢感、灼熱感、刺痛以及滲液的水泡,結痂到癒合過程可能會持續到5週,帶狀皰疹可能會反覆發作,但有些人可能一生中只發生一次,帶狀皰疹的症狀會根據感染的階段和受影響的地方而有所不同。

皮蛇階段持續時間多久?

初期症狀(持續長達5天)

  • 不適感、刺痛或皮膚下的輕微抽痛感
  • 通常只在身體一側
  • 這些部位在觸摸時變很敏感

紅疹出現(初期症狀後的5天內)

  • 紅疹開始出現

水泡形成(紅疹後的7-10天內)

  • 小團液體的水泡開始滲液
  • 水泡持續1-2週

結痂(水泡破裂後)

  • 水泡開始乾燥並結痂
  • 痂皮持續1-3週

部分患者可能會出現類似流感的症狀,包括發燒、畏光和普遍的不適感,這些症狀通常持續1-5週。

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帶狀皰疹併發症

大多數帶狀皰疹患者在治療後會痊癒,並不會造成長期影響,但仍有一些潛在併發症需要注意

1. 帶狀皰疹後神經痛

帶狀皰疹後神經痛是帶狀皰疹的一種常見併發症,指的是在帶狀皰疹感染結束後,神經損傷仍然引起的持續疼痛和灼熱感,尤其老年人特別容易受到影響。

帶狀皰疹後神經痛的治療相對較困難,症狀可能持續多年,儘管許多人在12個月內會完全康復,目前研究人員尚不清楚為何某些帶狀皰疹患者會出現帶狀皰疹後神經痛,但已知的風險因素包括:

  • 嚴重免疫系統受損
  • 在帶狀皰疹感染早期出現疼痛
  • 年齡較大
  • 眼部受到影響
  • 糖尿病

2. 其他併發症

除了帶狀皰疹後神經痛,帶狀皰疹還可能引起以下併發症:

  • 細菌感染:紅疹部位的細菌感染,通常由金黃色葡萄球菌引起。
  • 視力問題:若帶狀皰疹在眼睛附近或周圍,易產生視力問題。
  • 聽力喪失、面癱、味覺喪失、耳鳴和眩暈:如果影響到顱神經,則有可能導致這些情形。
  • 肺炎、肝炎及其他感染:如果影響到內臟器官,則會有肺炎、肝炎。

這些併發症並不常見,大多數患者不會經歷這些長期影響。若有發生也可能會因年齡、整體健康狀況、治療方法以及診斷的及時性而有所不同,且在罕見情況下,未治療的帶狀皰疹可能會導致死亡。

帶狀皰疹治療方法

醫療專業人員建議在發現皮疹後72小時內開始抗病毒治療,以減少病程和併發症的風險,根據患者的症狀,調整治療方式。

帶狀疱疹治療方式

1. 抗病毒藥物

  • 幫助減緩病毒的繁殖,加速痊癒。

2. 止癢藥膏、乳霜

  • 緩解皮膚瘙癢,減少不適。

3. 抗組織胺藥物

  • 有助於控制過敏反應和減輕皮膚癢感。

4. 抗發炎藥物

  • 減少發炎和疼痛,如布洛芬或阿司匹林。

5. 其他藥物選擇

  • 抗抑鬱藥物:在疼痛嚴重時用於緩解神經性疼痛。
  • 抗癲癇藥物:可用於控制神經痛。

帶狀皰疹的治療方案會依患者情況而有所不同,早期介入能有效減少病情發展,如有疑問應儘快就醫。

帶狀皰疹飲食禁忌

帶狀皰疹的康復過程可能需數週或更長時間,而且部分患者可能會出現慢性疼痛等後遺症,保持免疫系統強健是關鍵,這能提升您對抗病毒的能力,減少發病的機率及加速康復,若有帶狀皰疹的症狀,最好避免攝取會損害免疫功能的食物。

1. 富含精胺酸的食物

精胺酸是一種胺基酸,可能助長帶狀皰疹病毒的活化與繁殖,以下是一些精胺酸含量較高的食物,建議盡量避免:

  • 巧克力
  • 堅果與種子類
  • 罐裝鮪魚
  • 明膠
  • 番茄
  • 小麥胚芽
  • 抱子甘藍
  • 部分水果:如葡萄、黑莓、藍莓

如果您正罹患帶狀皰疹,有人認為減少精胺酸攝取可能幫助加速康復,但目前尚無足夠科學證據支持此說法,保持均衡飲食與健康生活方式,仍是促進身體恢復的關鍵。

2. 精緻碳水化合物

高升糖指數碳水化合物會迅速分解並引起血糖迅速上升,血糖的急劇上升會觸發發炎分子和自由基的釋放,這可能會使身體承受壓力。

攝取過多高升糖指數的碳水化合物可能會損害您的免疫系統,發炎指數也會上升。

一些高升糖食物包括:

  • 義大利麵
  • 精緻麵粉
  • 白麵包
  • 白米

3. 高度加工食品

高度加工食品通常含有大量的鹽、添加糖和 omega-6 脂肪酸,這些成分可能會刺激身體發炎並減弱免疫系統。

雖然 omega-6 脂肪酸對身體是必需的,但若攝取過多,omega-6 脂肪酸會促進身發炎,而 omega-3 脂肪酸則有助於抑制發炎。

高度加工食品包括:

  • 糖果和甜點
  • 蛋糕和烘焙食品
  • 洋芋片和零食
  • 含糖飲料和汽水
  • 餅乾
  • 高脂、低纖維的麵包和餅乾
  • 油炸食品

4. 酒精

酒精對身體有害,包含免疫系統,雖然大多數治療帶狀皰疹的藥物沒有勿飲酒警告,但仍建議盡量避免同時使用酒精和藥物。

帶狀皰疹不能吃的水果

帶狀皰疹患者可考慮減少攝取高精胺酸的水果,因為精胺酸可能促進病毒複製,加重症狀,以下是建議適量或避免食用的水果:

  • 葡萄
  • 黑莓
  • 藍莓

這些水果含有較高的精胺酸,建議帶狀皰疹患者在康復期間減少攝取。此外,均衡飲食仍是維持免疫系統的重要關鍵,可以多吃富含維生素C和抗氧化物的蔬果,如奇異果、橘子和草莓,以促進康復。

帶狀皰疹可以吃什麼?

富含營養的食物,尤其是高鋅、維生素A、B12、C和E的食物,有助於增強免疫系統,攝取離氨酸也可能有助於抑制病毒。

1. 離氨酸

離氨酸是一種氨基酸,被認為可以抑制某些病毒的生長,包括水痘帶狀皰疹病毒。雖然有些人認為高離氨酸飲食可能有助於治療帶狀皰疹和其他單純疱疹病毒,但目前尚無足夠證據,來證明增加氨基酸的攝取量可以改善帶狀皰疹症狀,需要更多研究來了解離氨酸對帶狀皰疹的影響。

2. 高鋅和維生素A、B12、C、E的食物

均衡飲食有助於增強免疫系統,以下營養素對維持健康的免疫系統特別重要:

  • 維生素A
  • 維生素B12
  • 維生素C
  • 維生素E

每種營養素的良好來源:

維生素A 維生素B12 維生素C 維生素E
紅肉 蛋黃 牛肝 奇異果 葵花籽
貝類 牛肝 沙丁魚 香菜 杏仁
鷹嘴豆 三文魚 牛肉 羽衣甘藍 三文魚
雞蛋 地瓜 穀物 橘子 鱒魚
牡蠣 紅蘿蔔 牛奶 檸檬 酪梨

 

3. 低gi碳水化合物

低gi碳水化合物可能有助於改善整體健康,低gi碳水化合物含有更多的纖維,全穀物提供更多的營養價值。

低gi碳水化合物包括:

  • 全麥麵包
  • 糙米
  • 藜麥
  • 地瓜
  • 全麥燕麥片
  • 全麥意大利麵

結論

醫師建議在紅疹出現後72小時內進行抗病毒治療,以減輕症狀和強度,並預防併發症發生。

帶狀皰疹的病程通常持續2至5週,初期可能出現發癢或刺痛的症狀,接著才會出現紅疹。如果疼痛或癢感超過5週未緩解,可能發展為慢性疼痛,如帶狀皰疹後神經痛,但有些情況下會隨時間自然改善,均衡飲食能增強免疫系統,幫助身體抵抗病毒。

為了降低帶狀皰疹的風險,可諮詢醫師接種疫苗,同時保持健康飲食,多攝取瘦肉蛋白與蔬菜。此外,應盡量避免加工食品及精緻碳水化合物,保持免疫系統強健,是預防帶狀皰疹的最佳策略,並能幫助您在感染後加速康復。

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